Kotoyoga: rehatkan minda dan badan anda

Pernahkah anda mendengar tentang trend kecergasan yang luar biasa ini?

Kelas yoga dengan haiwan peliharaan semakin popular di kalangan pencinta kucing dan memberi manfaat kepada orang ramai dan juga bulu! Bagi mereka yang gemar bersukan dan berinteraksi dengan haiwan, yoga kucing ialah cara terbaik untuk mengeratkan hubungan anda dengan haiwan kesayangan anda dan melakukan senaman yang baik.

Faedah untuk kesihatan manusia

Sebagai tambahan kepada satu siri latihan fizikal, yoga termasuk meditasi dan teknik pernafasan yang betul. Sepanjang dekad yang lalu, yoga telah semakin popular kerana lebih ramai orang telah menghargai faedahnya.

Yoga adalah "pendekatan kesihatan yang paling holistik dan integratif," menurut Mayo Clinic. Selain membantu meningkatkan fleksibiliti, nada otot, dan tumpuan, yoga telah ditunjukkan untuk membantu melawan kebimbangan, penyakit kronik dan kemurungan.

Regangkan Bersama

Jadi bagaimana kucing sesuai dengan kelas yoga? Dengan keupayaan yang tiada tandingan untuk meregangkan seluruh badan dan menenangkan pemilik yang gelisah, kucing adalah makhluk yang ideal untuk mencapai keseimbangan fizikal dan emosi melalui yoga. Tonton bagaimana haiwan kesayangan anda bangun dan anda akan melihat betapa plastiknya badannya.

Kucing secara semula jadi suka bermain dan ingin tahu dan akan berusaha sedaya upaya untuk menarik perhatian anda, jadi sebaik sahaja anda bermula, kucing anda akan berada di sana melakukan senaman kucingnya (dan mungkin menggaru permaidani anda). Pertimbangkan diri anda diberi amaran.

Mungkin kucing akan mengalih perhatian anda sedikit, tetapi kesan positifnya akan menjadi unik.

Rasa tegang? Kucing boleh membantu! Menurut Vetstreet, haiwan peliharaan melegakan kita daripada tekanan dengan memenuhi keperluan kita untuk sentuhan yang menenangkan. Perkara yang paling menarik ialah haiwan merasakan cara yang sama!

Kotoyoga

Haiwan juga mendapat manfaat daripada interaksi ini. Biasanya, kelas yoga diketuai oleh jurulatih bertauliah yang matlamatnya adalah untuk membawa pencinta kucing dan bakal pemilik kepada perhatian haiwan peliharaan yang mencari rumah. Ia pasti memberi manfaat kepada semua orang! Ketahui sama ada terdapat studio yoga, kafe kucing atau tempat perlindungan haiwan yang menjalankan inisiatif serupa di bandar anda.

Yoga bukan untuk anda? Dengan kucing, anda juga boleh melakukan senaman regangan asas. Sebagai contoh, badan ke hadapan boleh dilakukan dengan haiwan kesayangan anda dan di rumah. Dia akan berbaring di atas lantai di sebelah anda, atau kemungkinan besar mula bermain dengan jari anda.

Jika anda mempunyai kucing atau merancang untuk mendapatkan kucing, berlatih yoga dengan haiwan kesayangan anda akan membantu mengukuhkan bukan sahaja kesihatan fizikal dan mental, tetapi juga persahabatan anda. Di samping itu, kini bukan sahaja pemilik anjing boleh bermain sukan dengan haiwan peliharaan mereka, tetapi anda juga!