Bagaimana untuk melakukan yoga dengan anjing

Kelas yoga dengan anjing dipanggil doga. Latihan yoga Dogo akan membantu mempelbagaikan rutin harian anda.

Amalan di rumah ini sesuai untuk hari musim sejuk yang sejuk atau masa apabila atas sebab tertentu anda tidak boleh keluar dari rumah untuk berjalan-jalan atau bermain di halaman belakang.

Ini adalah cara terbaik untuk memberi perhatian individu kepada anjing anda, digabungkan dengan beberapa regangan yang bagus dan ikatan mental.

Apakah yoga doga?

Apakah yoga untuk anjing

Sesetengah pemilik membawa haiwan peliharaan mereka bersama mereka ke kelas yoga, di mana mereka boleh berkeliaran di kalangan orang yang berdiri dalam pose "anjing ke bawah" atau "pahlawan". Bagi anjing itu sendiri, hobi ini agak pasif. Doga ialah satu bentuk yoga yang diamalkan oleh orang ramai dan haiwan peliharaan bersama di rumah. Ia boleh membantu meningkatkan kesihatan fizikal dan mental mereka.

Yoga dengan anjing mempunyai banyak faedah: senaman doga yang baik membantu memperbaiki postur pemilik dan kualiti tidur dalam haiwan peliharaan, serta mengukuhkan ikatannya dengan pemilik tercintanya. Selain itu, dengan bantuan daripada mengurangkan tekanan dan kebimbangan dan membuat haiwan kesayangan berasa penting dan diperlukan. Ini menyumbang kepada penyelesaian pelbagai masalah tingkah laku.

"Kebanyakan masalah tingkah laku berpunca daripada kekurangan tumpuan, " Danni Szemansky, seorang doktor haiwan yang mengajar kelas doga di Hospital Veterinar Hilton di New York, memberitahu WHEC, "jadi yoga anjing adalah amalan hebat yang boleh dilakukan. untuk kepentingan kedua-dua anjing dan pemiliknya.

Adakah Anjing Saya Calon yang Baik untuk Yoga?

Adakah yoga anjing sesuai untuk haiwan peliharaan?

Pengasas dan pencipta dogi ialah Suzy Teitelman, yang mula mengembangkan arah ini pada tahun 2001, menulis Newsweek. Menurut maklumat yang disiarkan di laman webnya anjing anjing, doga sesuai untuk semua anjing dan manusia dan masih belum terlambat untuk mula mengamalkannya.

Perkara utama yang perlu diingat ialah setiap anjing dan setiap orang adalah individu dan mempunyai keperluan yang unik, bergantung pada umur dan kesihatan. Oleh itu, sebelum memulakan dogoi atau mana-mana spesies baru yang lain aktiviti fizikal bersama anjinganda harus berunding dengan doktor haiwan anda.

Turun naik kadar jantung atau pergerakan luar biasa tidak digalakkan, terutamanya jika haiwan kesayangan itu mengambil ubat preskripsi atau mempunyai masalah kesihatan. Tetapi yoga hanyalah gabungan detik-detik tenang, pernafasan tertumpu dan pergerakan lembut. Tahap keamatan dan kelajuan pergerakan sedemikian boleh diubah untuk memenuhi keperluan hampir mana-mana anjing.

Bagaimana untuk mengamalkan dogo

Seperti yang dijelaskan Anjing awak, senaman doga yang paling mudah mungkin kelihatan seperti melakukan senaman pernafasan dalam kedudukan yang selesa. Mereka boleh dilakukan di atas lantai, dengan anjing berbaring di sebelah anda, dan menambah sedikit putaran bahu atau pusingan kepala untuk melegakan ketegangan otot. Anda boleh menjadikan pelajaran ini lebih maju dengan menggunakan kedudukan lain:

●         “Postur yang selesa”juga dikenali sebagai sukhasana. Untuk melakukan ini, anda perlu duduk di atas lantai dengan punggung lurus, kaki bersilang, dan biarkan anjing itu mendekat. Duduk dalam postur ini, seseorang harus menarik nafas panjang masuk dan keluar, mengarahkan perhatian kepada nafas. Anjing itu pasti akan berminat dengan cara pemilik bernafas, dan akan dipenuhi dengan kedamaian dengannya. Dia mungkin cuba duduk berlutut dan mula bernafas mengikut masa, atau berbaring di atas lantai berdekatan.

●         Condongkan ke hadapan, atau uttanasana: dari kedudukan berdiri, anda perlu membongkok, meregangkan tangan anda ke jari kaki, dan kemudian meregangkan tangan anda ke anjing dan membelainya perlahan-lahan. Kemudian anda perlu meluruskan, lipat semula, menyentuh haiwan peliharaan sambil menyengetkan. Selepas beberapa ulangan, anjing akan memahami pergerakan dan mula menikmati kehangatan sentuhan fizikal - daripada mengusap lembut atau pergerakan mengurut yang lebih aktif, bergantung pada apa yang paling disukai oleh haiwan kesayangan anda.

Jika pemilik ingin menggunakan cara yang lebih aktif untuk menggoyangkan anggota anjing dan mengurut otot anjing dalam sesi yoga, ahli terapi fizikal harus dirujuk. Dia akan mengajar anda cara membuat pergerakan yang selamat dengan anggota badan haiwan kesayangan anda, yang akan menguatkan ototnya dan meningkatkan mobiliti.

Jika anda berbelanja lebih masa bersama haiwan peliharaan, ia akan memberi manfaat kepada semua orang. Doga memungkinkan untuk bersama anjing itu lebih kerap. Di samping itu, ini adalah amalan yang sangat menarik dan anda boleh melakukannya tanpa meninggalkan rumah anda.

Sudah mahu menghamparkan tikar dan mula meregang dengan rakan berkaki empat anda? Namun, ia patut menghubungi doktor haiwan terlebih dahulu dan bercakap tentang kemungkinan memasukkan dogi ke dalam kehidupan harian anjing kesayangan anda.

Lihat juga:

• Mengapa anjing anda memerlukan aktiviti fizikal?
• 3 idea untuk hobi aktif dengan anjing yang lebih tua
• Bagaimana untuk berjalan dengan anak anjing dan aktiviti fizikal yang baik untuknya
• Berlari dengan anjing: di mana untuk bermula