Bagaimana kucing saya membantu saya menangani kebimbangan

Terdapat banyak faedah untuk idea mempunyai kucing, tetapi salah satu yang paling penting ialah anda mendapat pasangan hidup tetap. Kucing berbulu kawan anda yang bertukar menjadi keluarga sentiasa ada dan membawa kestabilan yang selamat dan selesa kepada kehidupan orang yang mempunyai kebimbangan. Ya, seseorang boleh mendapat faedah terapi kucing (sebagaimana dipanggil terapi bantuan haiwan peliharaan) dengan melawat rakan berbulu "disewa", tetapi lebih baik untuk mempunyai haiwan kesayangan anda sendiri di dalam rumah.

Kebimbangan boleh melanda seseorang pada usia apa-apa, tetapi amat sukar untuk menanganinya semasa remaja dan pada tahun-tahun muda. Inilah yang ditulis oleh Persatuan Psikologi Amerika: "Remaja melaporkan bahawa tahap tekanan mereka semasa tahun persekolahan jauh melebihi apa yang mereka anggap sihat (5,8 berbanding 3,9 pada skala 10 mata) dan melebihi tahap tekanan dewasa purata (5,8 ,5,1 .XNUMX pada remaja berbanding XNUMX pada dewasa)”. Apakah yang boleh dilakukan oleh pelajar atau pelajar yang cemas untuk berasa lebih tenang dan yakin?

Berikut adalah kisah Kennedy, seorang gadis yang bergelut dengan kebimbangan. Dia baru-baru ini mengambil anak kucing dan mendapatkannya disahkan sebagai kucing terapi supaya dia boleh membawanya ke kolej sebagai sebahagian daripada pelan rawatan kebimbangannya.

Kennedy dan Carolina pergi ke kolej

Pada masa remaja, kebimbangan boleh timbul atas pelbagai sebab - meninggalkan sekolah, berpindah dari ibu bapa anda, memulakan kehidupan di kolej - dan menanganinya bukan mudah. Kennedy, pelajar baru di Universiti North Carolina di Greensboro, tahu dia memerlukan sokongan apabila dia memasuki kolej. Dia meninggalkan rumahnya, tetapi dia tidak tinggal di asrama yang dikelilingi oleh pelajar baru lain yang mengalami perasaan yang sama dan mengalami perubahan yang sama. Kennedy menyewa sebuah apartmen di luar kampus, dan walaupun jirannya juga pelajar kolej, dia perlu berusaha lebih keras untuk mencari kawan baharu, kerana bukan mudah apabila seseorang mengalami kebimbangan.

Kennedy berkata: "Saya sentiasa terdedah kepada kebimbangan, tetapi sejak dua tahun lalu ia telah berkembang dengan pesat. Sebelum saya mendapat anak kucing, saya pernah melukis gambar, menonton TV atau berjoging untuk menangani kebimbangan saya.”

Ramai remaja berusaha untuk kemerdekaan, tetapi pada orang muda yang terdedah kepada kebimbangan, keseronokan yang menggembirakan boleh bercampur dengan kekeliruan. Kennedy berkata: "Saya mula berfikir tentang mendapatkan anak kucing untuk tujuan terapeutik kira-kira setahun yang lalu, tetapi saya tidak berani melakukannya sehinggalah penghujung tahun senior saya di sekolah, apabila saya menyedari bahawa perubahan besar akan berlaku di hadapan saya. … dan kolej “.

Jadi dia pergi ke tempat perlindungan haiwan tempatan untuk mencari anak kucing yang boleh menjadi haiwan terapi dan membantunya menangani kebimbangannya. Terdapat begitu banyak haiwan di tempat perlindungan yang memerlukan rumah sehingga memilih haiwan kesayangan yang betul boleh menjadi agak sukar. "Saya tahu itu kucing saya apabila saya melihat betapa lembutnya dia dan bagaimana dia mula mengikis sangkar dengan kakinya ketika saya menuju ke pintu." Kennedy menamakan anak kucing Carolina, dan mereka mula bersedia untuk kehidupan kolej bersama-sama.

Mendapatkan Karolina adalah penyelesaian yang sempurna: faedah mempunyai kucing di dalam rumah adalah jelas. Kennedy berkata: "Kerisauan saya sudah pasti berkurangan, terutamanya semasa tempoh peralihan untuk memulakan kehidupan bebas. Saya suka anak kucing saya. Ia adalah perasaan terbaik di dunia untuk pulang ke rumah selepas hari yang panjang dan masuk ke bilik saya dan melihat haiwan berbulu comel ini tidur di atas katil saya.” Faedah mempunyai kucing di dalam rumah untuk menenangkan perasaan kecewa anda tidak ternilai.

Faedah terapi kucing

Kennedy segera mendaftarkan Carolina sebagai kucing terapi. Terapi haiwan berfaedah untuk semua kumpulan umur, dan seperti Kennedy, ia amat penting semasa tahun kolej yang penuh tekanan. Mengetahui secara langsung betapa hebatnya Caroline dalam perjuangannya melawan kebimbangan, Kennedy ingin berkongsi hadiah ini dengan orang lain. Walaupun gadis itu tidak mempunyai rancangan khusus untuk membawa Karolina ke dalam komuniti sebagai kucing terapi, dia kadang-kadang menjemput rakan-rakan untuk berehat dan bermain dengan anak kucingnya. “Saya menjemput orang (yang saya kenal) yang berada dalam keadaan tertekan ke tempat saya untuk tinggal bersama kucing saya. Dia adalah kumpulan tenaga yang paling comel, dan ia biasanya menggembirakan orang ramai! Saya belum terfikir untuk membawanya ke sesi terapi di luar rumah, kerana dia masih kecil.” Mungkin pada masa hadapan, Kennedy akan dapat membawa haiwan peliharaannya ke rumah jagaan atau hospital kanak-kanak untuk menggembirakan orang lain.

Mengadopsi anak kucing adalah keputusan strategik untuk Kennedy. Penghidap kebimbangan menjadi lebih tenang apabila dia memberi tumpuan kepada keperluan orang lain, dan haiwan peliharaan adalah gangguan yang hebat. Walau bagaimanapun, kadangkala terlalu banyak tanggungjawab dengan sendirinya boleh menyebabkan kebimbangan. Kennedy memilih untuk mendapatkan kucing terapi berbanding anjing sebahagiannya kerana tahap tanggungjawab yang diperlukan. Dia berkata, "Lebih mudah dengan kucing terapi berbanding dengan anjing kerana kucing sangat berdikari dan saya tidak perlu terlalu risau tentang dia apabila saya pergi ke kelas atau keluar lewat."

Kisah Kennedy dan Carolina bukanlah sesuatu yang luar biasa. Salah satu kelebihan kucing di dalam rumah adalah keupayaannya untuk menenangkan pemiliknya. Seseorang yang mengalami kegelisahan gembira mendapat sebarang bantuan, terutamanya daripada temannya yang mendengkur.

Jika anda sedang mempertimbangkan untuk mendapatkan kucing untuk menangani kebimbangan, bagus! Dengan sedikit latihan dan kasih sayang yang tinggi, kucing anda akan menjadi tambahan yang hebat kepada keluarga anda. Dan ingat: jika anda mendapat kucing, kedamaian akan datang dalam dua kehidupan sekaligus - dalam kehidupan anda sendiri dan dalam kehidupan kucing yang sedang mencari rumah.

Bio Penyumbang

Erin Ollila

Erin Ollila ialah pencinta haiwan peliharaan yang percaya pada kuasa perkataan, bahawa artikelnya boleh memberi manfaat kepada orang ramai dan haiwan mereka malah mengubahnya. Anda boleh menemuinya di Twitter @ReinventingErin atau mengetahui lebih lanjut tentangnya di http://erinollila.com.