Cynophobia - bagaimana untuk membuat kawan daripada anjing, bukan musuh

Punca Ketakutan Terhadap Anjing

Anjing itu dianggap oleh kebanyakan orang sebagai kawan, tetapi ada yang menganggapnya sebagai musuh yang nyata. Apabila melihat sahaja seekor berkaki empat, mereka panik. Sebagai peraturan, cynophobia tidak timbul secara spontan, pembentukannya didahului oleh pelbagai peristiwa, terutamanya berkaitan dengan gigitan dan serangan anjing.

Kadang-kadang ketakutan ini berlaku pada kanak-kanak disebabkan oleh sikap negatif ibu bapa mereka, yang menafsirkan penampilan mana-mana anjing sebagai bahaya kepada kanak-kanak itu. Sebagai contoh, agak kerap di taman permainan anda boleh mendengar: "Jangan mendekati anjing itu, jika tidak ia akan menggigit", "Jangan sentuh, ia berjangkit", "Jauhi anjing itu, jika tidak, ia akan tiba-tiba menjadi gila" . Selepas itu, otak kanak-kanak mula secara automatik menganggap rakan seseorang sebagai bahaya, musuh. Kemudian kanak-kanak itu akan cuba mengelakkan sentuhan dengan mana-mana anjing, dengan itu menguatkan ketakutannya.

Bagaimana anda tahu jika anda atau anak anda mempunyai kinofobia?

Orang yang takut kepada anjing mungkin berasa panik apabila mereka bertemu dengan haiwan. Terdapat berpeluh, menggeletar, ketegangan, berdebar-debar, tindak balas kebas adalah mungkin.

Demi keadilan, saya ingin ambil perhatian bahawa tidak ada orang yang sama sekali tidak takut dengan anjing, tetapi ketakutan ini benar-benar sihat. Sebagai contoh, jika anda sedang berjalan di jalan dan seekor anjing besar meluru ke arah anda dari sekitar sudut, tidak mungkin anda akan dapat bertenang. Reaksi badan akan menjadi jelas - pembebasan hormon ketakutan, iaitu adrenalin, untuk menyelamatkan nyawa. Seperti yang anda ketahui, pelepasan adrenalin boleh memberi seseorang kebolehan yang tidak dapat dijelaskan, contohnya, keupayaan untuk melarikan diri dari anjing, lembu jantan atau haiwan lain.

Selain itu, ketakutan semula jadi muncul dalam situasi apabila sekumpulan anjing liar berlari ke arah anda. Mungkin mereka hanya menjalankan perniagaan anjing mereka, tetapi, bagaimanapun, kemunculan ketakutan dalam kes ini boleh difahami dan rasional.

Ketakutan yang sihat berbeza daripada cynophobia kerana seseorang yang pernah mengalami situasi berbahaya yang berkaitan dengan anjing akan menjadi takut dan melupakannya, dan pada kali berikutnya mereka bertemu dengan mana-mana anjing di laluan mereka, mereka hanya akan berlalu. Cynophobe, sebaliknya, akan memintas semua anjing di kawasan itu, mengalami ketakutan yang kuat dan tidak dapat dijelaskan terhadap mereka, sehingga panik dan penyakit fizikal.

Dalam kes cynophobia, seseorang takut kepada semua anjing, dan tidak seorang pun diambil, yang, sebagai contoh, pernah menggigitnya. Dia mungkin takut pada semua anjing liar, atau hanya anjing besar, atau takut pada baka tertentu. Dalam erti kata lain, orang sedemikian menyamaratakan semua anjing ke dalam perkataan "bahaya".

Jika anak anda, apabila dia melihat seekor anjing, mengatakan bahawa dia takut kepadanya, pastikan anda bertanya: "Mengapa?" Jawapan yang logik, sebagai contoh, bahawa anjing ini atau yang serupa yang tergesa-gesa, sedikit, bercakap tentang ketakutan semula jadi yang normal. Jika kanak-kanak menjawab: "Bagaimana jika dia menggigit saya", "Bagaimana jika saya mendapat rabies daripadanya dan mati", dan pilihan fantasi lain, maka dalam kes ini disyorkan untuk menghubungi ahli psikologi kanak-kanak.

Bagaimana untuk menghilangkan cinemaphobia?

Mula-mula anda perlu belajar mengawal pemikiran anda. Katakan anda digigit anjing, dan kini anda amat takut kepada semua orang. Cuba cari gambar anjing yang sedekat mungkin dengan pesalah, dan lihat gambar itu, jelaskan kepada diri sendiri bahawa anjing ini mungkin berbahaya, tetapi ini tidak bermakna orang lain juga berbahaya. Berkawanlah dengan punca ketakutan anda. Ingat saat menggigit, tutup mata anda dan ulangi episod ini beberapa kali. Adalah penting untuk mengekalkan pernafasan yang sekata. Selepas itu, tambahkan detik positif pada episod negatif. Sebagai contoh, bayangkan bagaimana seekor anjing yang telah menggigit anda juga berlari ke arah anda, tetapi akibatnya tidak menggigit, tetapi, sebaliknya, dengan gembira melompat dan menjilat.

Selepas anda belajar bagaimana untuk "bekerja" dengan gambar dan berhenti takut dengan imej anjing, anda perlu mula berkomunikasi dengan anak anjing. Perlu diingat bahawa pada masa hubungan sedemikian seharusnya tidak ada pencerobohan di pihak anda. Emosi yang sangat positif! Sekiranya ketakutan muncul pada masa komunikasi dengan anak anjing, maka jangan tinggalkan haiwan itu, teruskan membelai mereka, bermain dengan mereka.

Apabila anak anjing tidak lagi menjadi sumber bahaya kepada anda, pergi ke perkhidmatan anjing atau pusat latihan pemandu. Di sana anda akan dapat melihat betapa besar dan menakutkan - pada pendapat anda - anjing, ternyata menjadi pembantu sebenar untuk pekerja, tentera, dan orang kurang upaya. Minta pengajar untuk berhubung terus dengan salah satu anjing. Dan sekali lagi, jika pada masa ini anda berasa takut, adalah penting untuk kekal di tempat dan tidak menghentikan hubungan.

Dan sudah tentu, salah satu cara terbaik dan paling radikal untuk mengukuhkan kemahiran menghilangkan kinophobia adalah dengan mendapatkan anjing. Oleh itu, anda akan bersentuhan dengan ketakutan anda, dan selepas beberapa ketika anjing musuh akan bertukar menjadi rakan dan ahli keluarga yang sebenar!