“Sudut Kanak-kanak” – 10 petua untuk lebih sesuai

“Sudut Kanak-kanak” – 10 petua untuk lebih sesuai

Jadi, anda ingin belajar menunggang kuda? Kini anda akan menemui bidang ilmu yang besar dan tidak berkesudahan! Walaupun anda menghabiskan 20 tahun atau lebih dalam pelana, anda masih akan merasakan bahawa anda masih perlu belajar dan belajar, dan yang tidak diketahui akan muncul lebih banyak setiap hari …

Walau bagaimanapun, pada peringkat pertama perjalanan anda, anda mesti membiasakan diri dengan beberapa perkara yang dalam apa jua keadaan akan menjadi kunci kejayaan. Jika anda belajar mengawal asas-asas ini, maka anda akan mempunyai pengalaman yang menyeronokkan selama bertahun-tahun dan, yang paling penting, perjalanan yang selamat di hadapan anda!

Jika anda pernah menggunakan perkhidmatan penyewaan di mana mereka memberi anda seekor kuda selama sejam, maka mereka mungkin mengajar anda bahawa anda perlu menendang kuda itu dengan tumit anda untuk pergi, tarik tampuk ke arah anda supaya ia berhenti, dan belok kanan atau kiri – tarik diri sendiri ke kanan atau kiri masing-masing. Tetapi jika anda sudah mempunyai kuda anda sendiri atau kuda yang anda kerap berlatih, anda akan mengetahui bahawa terdapat cara yang lebih mudah dan lebih selesa untuk kuda itu berkomunikasi dengannya, cara untuk menyampaikan kepadanya apa yang anda inginkan daripadanya. dia.

Asas menunggang ialah sesuatu yang boleh anda usahakan dan perbaiki, tidak kira tahap pengalaman yang anda capai. Malah atlet terkemuka kerap berusaha untuk meningkatkan keseimbangan mereka dengan memasukkan banyak "latihan pemula" ke dalam rutin harian mereka.

mari kita pertimbangkan sepuluh perkara yang anda boleh kerjakan sepanjang masa!

1. Cara memegang tampuk

Bagaimana anda memegang tampuk? Adakah anda memegangnya seperti anda bermain piano? Atau seperti anda membawa secawan coklat panas – dengan ibu jari anda ke atas?

Majlis mesti agak kukuh tetap di antara ibu jari dan telunjuk anda. Jadi dia tidak tergelincir di tapak tangannya, tetapi masuk ke dalam penumbuk antara jari kelingking dan jari manis.

Pastikan jari kelingking anda tidak terkeluar dan anda tidak mengekangnya atau anda berisiko mencederakannya!

2. Cara memutar

Ia sebenarnya lebih mudah untuk beralih daripada yang anda fikirkan! Kuda benar-benar memahami apa yang anda lakukan dan bagaimana anda duduk di pelana. Mereka sangat dipengaruhi oleh pergerakan kecil badan anda. Cuba sendiri: minta kuda anda berjalan secara aktif, dan kemudian, daripada menarik kekang seperti bar hendal, lihat sahaja ke mana anda mahu pergi.

Jika anda ingin belok ke kanan, lihat ke kanan. Perbesar-besarkan pergerakan anda, jika anda tidak mendapat jawapan segera - pusingkan bahu anda pada masa yang sama. Tetapi anda tidak boleh hanya menarik dengan kekang dalam!

3. Cara duduk

Adalah lebih baik untuk mempunyai seorang pengajar (jurulatih) mengawasi latihan anda. Dialah yang akan dapat membantu anda bekerja pada pendaratan dengan lebih baik daripada sesiapa sahaja. Suruh dia melihat tali pinggang anda dan pastikan ia selari dengan tanah.

Adalah penting bahawa berat itu masuk ke tulang ekor anda. Jatuh ke belakang atau ke hadapan meletakkan anda dalam kedudukan yang sangat tidak menentu, kedudukan yang tidak selamat.

Lihat pada visor topi keledar - ia harus mendatar, bukan pada sudut!

4. Bahu

Sangat sukar untuk menentukan sama ada bahu anda bengkok! Jadi mari kita lupakan sahaja! Lebih mudah untuk fokus pada siku anda dan pastikan siku anda berada pada jarak yang sama dari tanah. Ini lebih mudah daripada cuba mendapatkan tahap bahu anda yang sama.

Cara menarik untuk memperbaiki bentuk seluruh bahagian atas badan anda dengan cepat adalah dengan mencuba dan mengangkat seseorang atau sesuatu (dengan berat yang ketara) ke atas kuda anda. Dalam lompat (gimnastik menunggang) kita mendapat penunggang lain di atas kuda, dan ini mempunyai kesan yang menakjubkan untuk membetulkan postur penunggang, terutamanya bahunya!

5. Kaki lurus

Jika kaki anda lurus, anda akan dapat memastikan kuda anda tegak. Bayangkan bahawa anda mempunyai ski di kaki anda dan anda perlu memastikannya sama rata dan pada tahap yang sama. Atau anda boleh bayangkan bahawa anda sedang menunggang basikal dan stirrups harus berada di bahagian terluas kaki anda. Kemahiran ini akan menjadi lebih dan lebih penting apabila anda maju dalam menunggang, terutamanya dari segi bekerja pada pergerakan sisi, sebagai penunggang, untuk menggalakkan kuda pergi ke sisi, tekan ringan sanggur dari sisi itu.

6. Condong ke hadapan

Condong ke hadapan adalah perkara biasa apabila anda melompat (selagi tumit anda turun), tetapi jika kuda itu tiba-tiba berhenti dan anda condong ke hadapan, anda boleh jatuh melalui lehernya! Senaman yang baik yang boleh membantu dalam kes ini ialah bangun sepenuhnya di dalam sanggur. Berdiri di atas kayu gelanggang seolah-olah anda sedang berdiri di atas tanah, dan pastikan jari kaki anda tidak menghala ke luar. Jika anda telah melihat penunggang menunggang dengan jari kaki mereka terbalik, lihat bahagian atas triatlet. Kaki mereka tidak melihat ke luar, jika tidak taji akan sentiasa berada di sisi kuda. Dengan memalingkan jari kaki anda ke luar, anda lebih condong ke hadapan.

7. Peringkat Iskiai

Adakah anda agak malu kerana anda tidak tahu di mana tulang duduk anda? Anda tidak bersendirian!

Jika anda tahu di mana tulang ekor anda dan di mana tulang kemaluan anda, maka perhatikan bahawa terdapat dua lagi tulang yang anda duduki (kiri dan kanan).

Jika anda ingin tahu sama ada mereka berada pada tahap yang sama, bayangkan anda memakai tali pinggang. Adakah pada tahap yang sama depan dan belakang dan kiri dan kanan?

Jika tulang duduk anda adalah penunjuk, ke manakah ia akan ditunjukkan? Adakah mereka menunjuk ke tanah? Begitulah sepatutnya! Atau adakah mereka menunjuk belakang? Ke manakah mereka halakan apabila anda memandu dalam bulatan? Adakah mereka menunjuk ke bawah atau ke kuda di levada sebelah?

Sebaik sahaja anda memahami perkara yang perlu dicari dalam perkara ini, anda boleh meningkatkan tunggangan anda dengan menghapuskan masalah dengan tahap tulang duduk.

8. Siku fleksibel

Adakah sesiapa pernah memberitahu anda untuk menenangkan tangan anda? Untuk membantu anda dengan ini, anda mesti belajar untuk memastikan siku anda lembut dan fleksibel. Senaman yang sangat baik kadang-kadang untuk menunggang pada trot posting, berpegang pada pelana atau surai kuda. Ini akan membantu siku bergerak, tetapi tangan akan kekal tidak bergerak. Latihan ini perlu dilakukan pada lunge atau pada kuda yang tenang. Anda mesti selamat!

9. Perhatikan bagaimana dada anda mempengaruhi pergerakan kuda.

Semasa di atas kuda berjalan, duduk seolah-olah anda adalah "beg". Tutup dada, selamba, menunggang dengan malas. Anda tidak lama lagi akan merasakan bahawa kuda mula mengalihkan berat ke kaki depan, dan mereka, seterusnya, mula melangkah lebih keras. Kemudian buka dan pusingkan dada anda semula, duduk tinggi dan lurus – anda akan merasakan bahawa berat badan telah beralih ke bahagian belakang kuda. Ini luar biasa! Apabila kuda mengalihkan beratnya ke kaki hadapannya, penunggang mengatakan bahawa ia pergi "di hadapan". Apabila berat badan dialihkan ke kaki belakang - bahawa kuda itu "disambungkan". Kuda "bersambung" adalah baik, kuda "di hadapan" adalah buruk. Perkara terbaik tentang ini ialah anda boleh membetulkan kesilapan dengan mudah dengan melihat bagaimana dada anda mempengaruhi pergerakan kuda!

10. Berus gigi sambil berdiri dengan sebelah kaki.

Dan terakhir dalam senarai, tetapi bukan senaman yang paling penting yang boleh anda lakukan setiap hari. Berus gigi anda berdiri di atas satu kaki dengan yang lain di hadapan lutut anda! Latihan ini dilakukan oleh ramai pelumba yang sangat baik. Ia akan membantu anda dengan baki anda. Jurulatih yang telah melatih kuda di Persekutuan Pakaian Amerika Syarikat melakukan ini setiap pagi dan setiap petang...jadi mengapa anda tidak mencubanya?

Semoga berjaya dengan latihan anda! Nikmati perjalanan anda!

Makam Kelly, Colleen Kelly (sumber); terjemahan Valeria Smirnova.